ホットヨガ

3月のバレエの発表会以来、股関節を痛めていた事もあって何も運動をしていないどんぐり。
そろそろ「これではいけない！」と思い始め、今日は地元のホットヨガスタジオの
体験レッスンに行ってきました。

ホットヨガはアラバマ時代、時々通っていたけど、全身から汗がドバーっと出るので
普通のヨガより好きかも。

今日受けたクラスはリンパヨガというクラスで、前半はリンパマッサージ、
後半はヨガのポーズと、両方組み合わせたプログラム。
前半は、座ってマッサージするだけなのに、途中からボタボタ汗が出てきました。

今キャンペーン中で、体験日に申し込むと入会金と登録料が無料になるので、
とりあえず、回数券10回分を買うことに。
マンスリー会員は1ヶ月12000円とどんぐりのお給料にしたら、
ちょっと厳しいのでしばらく様子を見てみようと思ってます。。。

ホットヨガに通って、心身ともにリフレッシュするぞー！